피크노제놀 Pycnogenol

• 피부에 미치는 효과
• 눈에 미치는 효과
• 심혈관계에 미치는 효과
• 인지기능에 미치는 효과

피크노제놀(Pycnogenol)의 정의와 효능

피크노제놀(Pycnogenol)이란

피크노제놀은 프랑스의 특정해안지역에서만 자생하는 Pinus pinaster의 껍질에서 천연 추출물을 포함한 Horphag Research의 고유한 브랜드입니다. 소나무껍질 추출물이라고 해서 다같은게 아니라는 거죠. 피크노제놀의 성분을 보면, 강력한 항산화제인 프로시아니딘(procyanidins), 카테킨(catechins), 탁시폴린(taxifolin) 등의 바이오플라보노이드(bioflavonoids)로 이루어져 있습니다. 그런 것들이 서로 상호작용하면서 항산화효과를 발휘할 수 있다고 합니다. 적당한 비율의 혼합물로 먹는 것이 가장 큰 효과를 볼 수 있겠죠.

Horphag Research에서 제조한 Pycnogenol을 사용한 제품에는 다음과 같은 그림이 붙어있어요. 이런 소나무 그림이 있는 제품이 아니더라도 어떤 구성으로 되어있는지 비교해보고 구매하는 게 좋을 듯 합니다.

피크노제놀의 효능

피크노제놀은 잘 알려진 몇 가지 효능이 있습니다.

• 항산화 (Antioxidant Properties) : 피크노제놀은 강력한 항산화작용으로 유명해요. 자유라디칼(free radicals)세포에 손상을 주고 노화와 만성 질환과 같은 다양한 건강 문제를 일으키는데, 이러한 자유라디칼을 중화하는데 피크노제놀이 도움을 줍니다.
• 심혈관 건강 (Heart Health) : 일부 연구에서 피크노제놀이 심장 혈관에 유익하다는 결과를 얻었습니다. 또한, 혈액 순환을 개선하고, 혈압을 낮추고, 혈관을 건강하게 한다고 밝혀졌습니다.
• 피부 건강 (Skin Health): 피크노제놀은 피부 건강을 촉진하고 조기 노화 및 피부 손상으로 이어질 수 있는 산화 스트레스로부터 피부를 보호한다고 해요. 주름의 출현을 줄이고 피부의 탄력성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 관절 건강 (Joint Health): 피크노제놀은 염증을 줄이고, 특히 골관절염과 같은 관절통을 완화시킨다는 연구가 있습니다.
• 인지 기능 (Cognitive Function): 일부 연구에서는 피크노제놀의 항산화 및 항염증 작용에 의해 인지 기능과 기억에 긍정적인 효과가 있을 것이라고 발표되었습니다.
• 눈 건강 (Eye Health): 피크노제놀은 망막을 산화 손상으로부터 보호하고 특정 안 질환의 위험을 완화한다고 알려져 있습니다.
• 알레르기와 천식 (Allergies and Asthma): 피크노제놀이 항염증 작용으로 알레르기와 천식의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 한 예비연구를 통해 알려졌습니다.
• 스포츠 성능 및 회복 (Sports Performance and Recovery): 피크노제놀은 운동 성능을 향상시키고 신체 활동 후 근육 경련과 통증을 줄일 수 있다고 합니다.

피크노제놀 관련 연구

피크노제놀에 관련된 연구는 Pubmed에서 1947년부터 2023년까지 529개의 연구가 검색됩니다. Horphag Research 홈페이지에는 40년동안 450개의 연구가 발행되었고 160편의 clinical trial이 있다고 써있죠, 아마 2023년도 이전에 집계인듯 합니다. 어마어마한 양이에요. 그만큼 연구할만한 가치가 있는 물질이라는 말인거죠.

다음은 Fitoterapia라는 저널에 2010년에 게재된 리뷰 논문의 Abstract입니다.

Great interest is currently centred on the biologic activities of pycnogenol a standardized plant extract obtained from the bark of the French maritime pine Pinus pinaster (formerly known as Pinus maritima), Aiton, subspecies Atlantica des Villar (Pycnogenol®, Horphag Research Ltd., UK, Geneve, Switzerland), which grows in the coastal southwest France. The quality of this extract is specified in the United States Pharmacopeia (USP 28). Between 65% and 75% of Pycnogenol are procyanidins comprising of catechin and epicatechin subunits with varying chain lengths. Other constituents are polyphenolic monomers, phenolic or cinnamic acids and their glycosides. As many studies indicate, pycnogenol components are highly bioavailable. Uniquely, pycnogenol displays greater biologic effects as a mixture than its purified components do individually indicating that the components interact synergistically.

Pycnogenol is now utilized throughout the world as a nutritional supplement and as a phytochemical remedy for various diseases ranging from chronic inflammation to circulatory dysfunction, including several impaired psycho-physiological functions. Owing to the basic chemical structure of its components, the most obvious feature of pycnogenol is its strong antioxidant activity.

>>> 피크노제놀은 전세계적으로 영양보조제로 사용되고 있다. 그리고 만성질환부터 순환계 문제, 정신생리적 기능 문제같은 여러 질병에 대한 파이토케미컬 치료제로도 널리 활용된다. 피크노제놀 구성 성분의 기본 화학 구조로 인한 가장 분명한 특징은 강력한 항산화 활성이다.

In fact, phenolic acids, polyphenols, and in particular flavonoids, are composed of one (or more) aromatic rings bearing one or more hydroxyl groups and are therefore potentially able to quench free radicals by forming resonance-stabilized phenoxyl radicals.
In this review, emphasizing the molecular, cellular, and functional bases of therapy, data appearing in the peer-reviewed literature and focussing the main therapeutic applications of pycnogenol will be summarized and critically evaluated.

위에서 계속적으로 강조했듯이, 피크노제놀의 가장 큰 특징은 항산화효과입니다. 이 항산화효과를 포함해서 제가 궁금했던 효과에 대해서 계속적으로 논문을 찾아보며 정리할 생각이에요.